虫歯の予防について
虫歯はミュータンス菌の感染によっておきます。ミュータンス菌は砂糖を栄養源としており、酸を出して歯を溶かします。ミュータンス菌は生後６ヶ月～３歳の間に最も感染しやすく、一度感染してしまえば一生その種類のミュータンス菌を持ち続けます。
感染の機会を少なくするには、子供の身近な人（母親など）のミュータンス菌を減らすことにあります。また同じ箸で食べたり、口うつしで食べさせないことも大切です。
家庭でできる虫歯予防とは？
- 小学校３～４年生まで親が寝る前に仕上げ磨きをしてあげてください。磨いた後は就寝まで食べ物・ジュース・アイスクリームなどを与えないでください。水またはお茶であれば大丈夫です。
- フッ素入り歯磨き剤・フッ素のうがい薬などで毎日フッ素を使うようにしてください。
- キシリトール１００％入りのガム・タブレットを利用してください。
- 甘いものを与える時は、甘いものの量ではなく与える回数が問題です。回数を決めてできるだけその回数を減らすようにしてください。
おやつ、歯磨きについては
「こども歯科」のページも参考にしてください。
歯科医院での虫歯予防とは？
- ミュータンス菌を含むバイオフィルムを歯からはがす
- フッ素を塗る
- シーラントをする
- レーザーをあてる
などがあげられます。
以下で、効果的な虫歯の予防方法の見つけ方（唾液検査）と、それぞれの予防法について説明しています。
唾液検査で効果的な虫歯の予防方法を知る
毎日しっかり歯磨きしているのにどうして虫歯になるの？
虫歯になりにくい人、なりやすい人の違いは、歯磨きの回数や方法だけでなく飲食の回数、唾液のもつ性質や虫歯菌の数などが大きく関わります。
虫歯になりやすいかどうかのポイント
これらのことを調べれば、虫歯のなりやすさ、虫歯の治りやすさが推測でき、効果的な予防の対策がとれます。
| 歯はきちんと 磨けている？ |
フッ素入り歯磨きを 使っている？ |
食べ物を １日に何回 口に入れる？ |
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| フッ素は歯を強くし、 歯の再石灰化を助ける 働きがあります |
食べ物を口に入れると 口の中が酸性になります 甘いものを食べなければ 虫歯にならないとは 限りません |
| 唾液の量は 多い？少ない？ |
唾液の性質は 虫歯に対する抵抗力が 高い？低い？ |
虫歯菌の数は どのくらい？ |
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| 唾液は、口の中で 繁殖する細菌を 抑える働きがあるため、 量が多いと 虫歯になりにくいです |
食べ物によって 酸性になった口の中を、 唾液の成分が 中性に戻します |
虫歯菌には、 虫歯を作る原因 ミュータンス菌と 虫歯を進行させる ラクトパチラス菌があります |
知ってる？ 唾液のパワー
| ①食べ物を口に入れると、食べカスに虫歯菌が集まって酸を作ります | ②酸は歯の表面の大切な成分であるミネラルを溶かしてしまいます ※ミネラルが溶けだすことを脱灰といいます |
③唾液の力で、再びミネラルを歯にくっつけます ※ミネラルが歯の中に戻って結晶化することを再石灰化といいます |
唾液の量が少なかったり、虫歯をくいとめる力が弱いと、歯の表面はもとに戻らず虫歯になってしまいます。
唾液の性質をよく知ることが、将来虫歯をつくらないための大切なステップです。
唾液検査について
- 唾液を採取して、唾液の量・唾液の性質・虫歯菌の数を調べます。
- 一定の時間、唾液を採取するだけですので、痛みはまったくありません。
- 採取した唾液は、特殊な検査薬を使って科学的に調べます。
- 検査の結果に応じて、あなたの状態に合った虫歯の予防方法をお知らせします。
ＰＭＴＣ（Professional Mechanical Tooth Cleaning）
プロによるお口のクリーニングを行います
毎日しっかり歯磨きをしているつもりでも、どうしても歯ブラシの届きにくい所、汚れがたまりやすい所ができてしまいます。この部分のお掃除を専門の機械で徹底的に行うのがＰ.Ｍ.Ｔ.Ｃ.です。
普段の歯磨きでは…
歯と歯の隙間や、歯と歯茎の境目に、歯ブラシでは落とすことの難しい汚れが残っています。このネバネバした汚れをバイオフィルムといいます。
バイオフィルムにはバイ菌が住みつき、放っておくと虫歯や歯周病、口臭、全身のさまざまな病気の原因となります。
Ｐ.Ｍ.Ｔ.Ｃ.の流れ
Ｐ.Ｍ.Ｔ.Ｃ.のすすめ
- Ｐ.Ｍ.Ｔ.Ｃ.は歯石の除去とはちがい、柔らかい特殊な器具を使うので、痛みはありません。
- Ｐ.Ｍ.Ｔ.Ｃ.によって歯の表面はバイ菌のいないとても清潔な状態になります。
- Ｐ.Ｍ.Ｔ.Ｃ.を３～４ヶ月に１度行うことで非常に効果的に虫歯や歯周病を予防することができます。
- Ｐ.Ｍ.Ｔ.Ｃ.は、コーヒーやタバコによる着色が気になる方や、矯正治療中の方にもおすすめします。
シーラント
シーラントってなに？
歯の咬む面に樹脂をつめて、虫歯を予防する方法です。
歯は削りません！！
シーラントってどこにするの？
奥歯の咬む面の溝。基本的には永久歯ですが、溝が深い場合は乳歯にも適応します。
【ポイント】生えたての歯は溝が深く、がんばって歯ブラシをあてても汚れが落としきれずに虫歯になってしまうことが多い。
シーラントっていつするの？
最初は６歳臼歯が生えた頃。その後は生え替わり時期にあわせて行います。
【注意】シーラントは歯の溝からの虫歯予防には効果的ですが、すべての虫歯を予防するものではありませんので、日頃からの歯磨きと定期的なチェックをおすすめいたします。
フッ素
フッ素はなぜ虫歯を予防できるの？
フッ素は、歯からミネラルが溶けだす脱灰をおさえ、ミネラルが歯の中に戻る再石灰化を助けて、虫歯の発生や進行を防ぐのです。また、歯質の強化、口の中の細菌の発育をおさえる効果も期待できます。
ご家庭での予防にはフッ素入り歯磨き剤をご利用ください。
フッ素入り歯磨き剤の効果的な使い方
１回の使用量は、大人で歯磨き剤 約１ｃｍ（０．５ｇ）、子供はその半分 約０．５ｃｍ です。
歯磨き中の吐き出しは少なめに…。
歯磨き後のすすぎ方は、口の中に虫歯予防に有効なフッ素の量を残すため、強いうがいはさけて、軽く１～２回程度行ってください。水の量はコップの３分の１程度。
フッ素入り歯磨き剤を使っても、正しいブラッシングは必要です。正しいブラッシングを身につけ、歯を大切に守りましょう。